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GesundheitsAkademie 50plus: Yoga 50plus

Termin: 07.01.2019
Uhrzeit: 16:00 - 17:00

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet.



In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt. Die angepassten Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit, das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist.

„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, Yoga soll sich dem Menschen anpassen“
T. Krishnamacharya


Kursbeginn:
Montag, 07.01.2019 (10 ×)
16:00 – 17:00 Uhr

Kursleiterin: Ursula Hümpfner, Yoga-Lehrerin

Ort: Seminarraum 1, Geriatriezentrum, Semmelstraße 2-4
Teilnehmer: 10 Personen (ab 50 Jahren)
Kursgebühr: 80 €
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Anmeldung erforderlich unter 0931 3503-401




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