Termine

In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt. Die angepassten Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit, das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist.
„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, Yoga soll sich dem Menschen anpassen“
T. Krishnamacharya
Kursbeginn:
Montag, 25.03.2024 (10×)
1. Kurs 15:45 – 16:45 Uhr
2. Kurs 17:00 - 18:00 Uhr
Kursleiterin: Ursula Hümpfner, Yoga-Lehrerin
Ort: Seminarraum 1, Geriatriezentrum, Semmelstraße 2-4
Teilnehmer: mind. 5, max. 10
Kursgebühr: 110 €
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Anmeldung erforderlich unter 0931 3503-120